Vous passez beaucoup de temps assis lors de vos journées de travail notamment. Si c’est le cas, que vous travaillez à domicile ou dans un bureau qui appartient à votre entreprise, vous devez vous asseoir sur un siège de bureau ergonomique qui va idéalement soulager vos maux de dos et surtout, les éviter.
Quel est le fauteuil de bureau ergonomique idéal pour soulager les maux de dos ?
Pour savoir quel fauteuil de bureau choisir pour soulager les maux de taux, il est essentiel de comprendre quels sont les critères indispensables dans ce choix pour un siège ergonomique. Il est possible que vous découvrez d’autres informations via un site comme celui-ci, entre autres.
L’importance des accoudoirs
Tout d’abord, vous ne devez pas négliger l’importance des accoudoirs de votre siège. En effet, les accoudoirs permettent de bien s’asseoir et de pouvoir reposer les bras de manière naturelle pour ne pas exercer une certaine pression. Ce maintien est essentiel pour ne pas solliciter les lombaires lorsque vous vous levez. En plus, le positionnement des accoudoirs par rapport au reste du siège vous permettra de savoir si vous avez une bonne position avec des bras qui forment un angle droit.
Le dossier inclinable
Peut-être que cela ne vous passe par l’esprit et pourtant, le dossier qui s’incline est une option sérieusement envisageable pour choisir le siège de bureau le plus ergonomique qui soit.
Choisissez plutôt des fauteuils de relaxation qui vous permettent de vous étendre lorsque vous le souhaitez pour changer parfois de position. Cependant, veillez à ne pas rester dans une position trop longtemps avec le siège mal incliné. Cela pourrait réveiller certaines douleurs.
Hauteur du siège réglable
Vous l’avez compris, le siège réglable est la meilleure option, car vous pouvez parfaitement l’adapter à votre morphologie. Cette fois-ci, ce sera la hauteur du siège qui aura toute son importance et qui aura un impact sur notamment la position de vos jambes.
Cette option de réglage est en particulier importante pour la position de la nuque, par rapport à votre ordinateur par exemple. Pour ne pas avoir la nuque trop penchée sur l’avant, votre siège ne doit pas être trop bas. Ainsi, cela vous permettra de réduire les douleurs au niveau de la nuque qui pourraient engendrer des douleurs plus dans le bas du dos.
Évidemment, cette position se règle surtout par rapport à la hauteur de table. Pour favoriser une bonne position, n’hésitez pas dans certains cas à surélever l’ordinateur avec une tablette spécialement conçue à cet effet.
Une profondeur de siège qui s’ajuste facilement
Enfin, vous n’y avez peut-être pas pensé et pourtant la profondeur du siège sera très importante pour disposer d’un siège ergonomique. La profondeur va définir votre position et vos appuis pour être bien installé tout au long de la journée. Si vous pouvez facilement la régler, ce sera plus pratique et cela vous donnera l’occasion d’être confortablement installé.
Désormais, vous savez quel est le type de fauteuil de bureau ergonomique pour réduire les maux de dos. Vous voyez, tout est une histoire de réglage pour adapter parfaitement votre position.
